​Was ist Ernährungscoaching?

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Das Ernährungscoaching gemäss der traditionellen, europäischen Naturheilkunde (kurz TEN) ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der Essgewohnheiten, der allgemeinen Gesundheit und zur positiver Beeinflussung von sog. "Volkskrankheiten", wie zum Beispiel Adipositas, Diabetes und Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen.

Die Erkenntnisse der TEN werden hierbei sinnvoll mit denen der modernen Ernährungswissenschaft kombiniert. 

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Während einer ausführlichen Erstanamnese verschaffen wir uns gemeinsam wertfrei einen detaillierten Überblick über ihre aktuelle Ernährungs- und Gesundheitssituation und über ihre diesbezüglichen Ziele.

Bestehende Hindernisse, aber vor allem auch bereits vorhandene Ressourcen werden dabei erkennbar. 

Im nächsten Schritt schauen wir uns an, wie sie diese Ressourcen, zusammen mit allfälligen neuen Strategien, im Alltag konkret für das Erreichen ihrer Ziele nutzen können.

Zusammen erarbeiten wir einen individuellen Ernährungsplan, der zielorientiert und umsetztbar ist und ihnen auch Freude bringt. Denn eine Ernährungsumstellung darf Spass machen! 

Durch Treffen in regelmässigen Abständen (auch online möglich!) behalten wir den Prozess im Auge, passen das Vorgehen ggf. an und planen das weitere Vorgehen.

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​Das Verändern von Gewohnheiten und Umstrukturieren des Alltags kann eine grosse Herausforderung darstellen. Um diesen Prozess zu erleichtern, kombiniere ich das Ernährungscoaching mit der Kinesiologie. Auf sanfte und nachhaltige Weise wird das gesamte System dabei unterstützt, alte Perspektiven, Verhaltensmuster und Glaubenssätze im Bezug auf das Thema loszulassen und durch eine neue Haltung zu ersetzten, die mit den individuellen Zielen übereinstimmt. Details zu meiner Arbeit mit der Kinesiologie finden Sie hier

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Vorteile eines Ernährungscoachings bei uns in der CorMedi GmbH:

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• Individuelle Betreuung: Maßgeschneiderte Strategien, die auf persönliche Bedürfnisse abgestimmt sind.

• Ganzheitlicher Ansatz: Berücksichtigung von körperlichen, emotionalen und sozialen Faktoren.

• Nachhaltige Veränderung: Förderung langfristiger Verhaltensänderungen statt kurzfristiger Diäten.

• Motivation und Unterstützung: Kontinuierliche Begleitung hilft, Rückschläge zu überwinden und Erfolge zu festigen.

• Schulung und Therapie: Durch das Coaching werden Sie aktiv geschult und durch die Kinesiologie erhalten Sie therapeutische Unterstützung 

 

Zielgruppen und Anwendungsbereiche

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• nachhaltige Ernährungsumstellung in jedem Alter

• Darmsanierung

• Gewichtsmanagement

• Leistungsfähigkeit steigern

• gesundheitliche Beschwerden lindern

• spezielle Ernährungsformen (z. B. vegan, glutenfrei) integrieren

• Lebensphasen mit erhöhtem Nährstoffbedarf – wie Schwangerschaft, Stillzeit oder im Leistungssport

• Menopause

• Neurodivergenzen, wie ADHS, ADS und Autismus

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Der Stundenansatz beträgt 120 Franken.